সুস্থ থাকতে কিডনি ভালো রাখুন পাঁচ উপায়ে

ছবি: প্রতীকী

মানব শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। শরীরের রক্ত পরিশোধন করে থাকে কিডনি। শরীরের দুটো কিডনির মূল কাজ হলো  প্রতিনিয়ত দেহে যে বর্জ্য পদার্থ তৈরি হয় সেগুলোকে প্রস্রাবের আকারে শরীর থেকে বের করে দেয়া। 

তাই কিডনি সুস্থ না থাকলে বিভিন্ন রোগ ব্যাধি শরীরে বাসা বাধে। এজন্য শরীরের সার্বিক সুস্থতায় কিডনির যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরি। আর কিডনি ভালো রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মানা আবশ্যক। নিউ ইয়র্ক ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশনের চিকিৎসক ডক্টর কেরি উইলস জানিয়েছেন কিডনি সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে- আরো পড়ুন