সাধারণ লেবুর অসাধারণ দুই শরবত!
শরবত
পবিত্র রমজান মাস মানেই মুসলিমদের আল্লাহর নৈকট্য লাভের উত্তম সময়। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত মুসলিমরা পানাহার থেকে বিরত থাকেন। সারাদিন পর ইফতার করা রমজান মাসের অন্যতম ইবাদত।
তবে সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে অবশ্যই পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পানীয় পান করা জরুরি। বিশেষ করে মহামারির এই সময়ে নিজের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে এমন খাবার ও পানীয় পান করতে হবে। আর তাই বেশি করে ভিটামিন-সি যুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম। আরো পড়ুন
Comments
Post a Comment